不知勤学早(少年不知勤学早)

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不知勤学早

        昨天下午读了一本书,感觉很好,还没读完就想写点什么。书名是《四点起床》,作者是日本作家中岛孝志,讲了他十余年坚持每天早上4点起床的故事:他把一天的时间分为3个8小时,早上4点起床,锻炼、工作至12点,下午也工作八小时,晚上用于休息,差不多也是8小时。这样算来,中岛的工作时间为每天16小时,远超过了我们普遍人的想象。
    我并不是要推崇凌晨4点爬起来,每天工作16小时:像我们这些两个孩子的妈妈族,或者有一定行政职务的学科带头人,每天乱七八糟琐琐碎碎的事情让你团团转,屁股沾不了凳子,根本不可能长时间集中注意力工作的。但是我一直认为,早起对一个人非常非常重要。几乎所有看来精神抖擞、头脑清醒灵光的人,都保持着早起的习惯。很难想象,晚上熬到12点过后,早上8点还赖在床头的人,能够以一种精神饱满的状态面对生活和工作。
    在漫长的读书生涯里,因为住的是集体宿舍,同学们都是夜猫子,晚上不到11点绝不回来的,回来后洗漱、聊天、上网娱乐,差不多都要到夜里1点后才安静下来。我深受其苦,因为我睡眠不好,早上没法睡懒觉;而且睡得越晚,醒得越早。如果夜里1点睡觉,早上常常6点就醒了,感觉心慌气急,头晕脑胀。读书那些年,精神一直不太好,脸色都很难看,常常感觉头晕头痛。
    终于毕业回归家庭,从此开始了新的生活节奏。我一般会在十点左右陪孩子上床,给她们讲讲故事,聊聊天,10点半关灯睡觉。早上6点半起床。除去入睡前的时间,睡眠也就保证了7-8小时了。
    早上简单洗漱完毕后,出门上班大概在6点半。清晨6点半的的高架桥,路况非常好,一路畅通无比,沐浴着清晨的阳光和窗外的微风开车的感觉不要太好,20多分钟就走完了16公里的路程。很多次,我迎着初升的朝阳,惊叹于这个城市的美,有一种半途停车拍照的冲动。

   7点到达办公室后,第一件事是烧水泡一杯茶或咖啡,冲一碗自己配的营养麦片(有芝麻糊、粗麦片、奶粉、红枣和枸杞之类)。在等着烧水、麦片冷却的时间,我就在室内跳操、跳绳或者跑步。无论在哪儿上班,我在办公室都是配跑步机的,虽然被前领导说过不合适,我还是固执地不肯搬走:嘿嘿,领导,我的健康我做主,就借贵地一放,运动是为了更好的工作,ok?换了周末和假期,我会在家附近跑步,户外跑个五公里,反正是极少会睡到8点的。
    早上的运动保证在半小时左右,大汗淋漓一番后冲个澡,换上职业装,然后坐下来吃早餐、喝茶和听英语。
    早上听英语的习惯我保持了十余年,无论是认认真真逐字逐句地听,还是心不在焉漫不经心地听,反正一定要听。也是因为这个习惯,我的听力和日常口语一直不错,虽然从未经过培训,未给新东方交过一毛钱,我与老外可以流畅对话,可以用英语流畅地写个Email,低难度的专业论文也无需求助。
    记得到新的岗位,我就嘱咐同事:上午十点前不要找我,我也不接待任何闲杂人等。为什么呢?
    且看我的安排:听完英语8点半左右,刚喝的茶开始发挥作用,脑子非常清醒,这是一天中精神最好的一段时间。我实在不想用它在处理杂食、接打电话,这些都是毫无技术含量的工作啊。我需要看看邮箱,回复邮件,读读最新的文献,或者索性开始写文章处理数据。
    今年年初在电脑旁边放了个闹钟,我定的时间是:上午十点整。闹钟响起来之前,谢绝一切干扰,这就是为何那个阶段我不接电话的原因。
    十点后的生活,就不再如此美好了,那是不再受自己支配的阶段:身不由己被卷入了各种没完没了尘世俗事之中,诸如接打电话啦、参加或者筹备会议啦、各种找领导找同事串门、会诊病人啦,对,还有每年多批次的申报项目,各种临时加塞的工作、、、、能够安心下实验室、看书和写文章的时间非常少,总是无限次地被打乱。平时生活中我是一个很有教养和耐心的人,但是在接待来访人员这件事情上,我常常没有风度,我很烦有事没事跑来找我推荐一款产品、商量一件本可以电话或者邮件说的事情。
    每个人都有自己的工作模式,不喜欢被打扰。何况我是非常不喜欢浪费时间、拿上班时间聊天的人。世界是靠我们脚踏实地解决问题而发展,不是靠耍嘴皮子来进步的。

       所以,得亏还有早上的几个小时属于我:从早上6点开始到10点的那一段自由、安静和活力满满的时光,让我感觉工作不是那么无趣,感觉生有可恋,我还能呼吸大自然清新的空气,沐浴着金色的阳光,一天的心情还保留着一抹亮光。
    我很难接受那种早上7点半出门、被堵在路上,心烦意乱地担心迟到的感觉,那样的话一天的心情都很难好起来,更不可能悠闲的喝杯茶,待神清气爽后再开始一天工作了。
       节假日的早上不必上班,我也不会睡懒觉,最迟不会迟于7点起床,出去走走路、跑跑步,回来时,一家人还睡得安安静静的。那会儿我要么看看闲书,要么索性泡一杯茶,坐在书房听听歌,追追剧,享受享受一周以来最难得的清净和闲暇。
     可能是因为我上班早的原因,我特别不喜欢职工迟早,有时候为了下属迟到十分钟而发脾气。在意的也并不是这十分钟,而是那种怠慢工作、散漫的工作作风。上班总是迟到的人,你指望他(她)会在上班时间非常认真投入高效的工作吗?反正我观察了这么多年就没发现过,越容易。尊重自己的劳动、遵守工作纪律,也是一个职场人应有的态度,对吧?
   每次我写加班、努力工作和珍惜时间的帖子,常有人留言:这是中国的生活模式,老外根本不吃你这一套,你没有权力要求别人和你一起受苦,生活乃是为了享受。其实这是一个误会,老外真的不加班?恰恰相反,国外所有有所建树的科学家和实验室PI,几乎没什么休息时间。与我们不同的是,他们把工作当成了享受和充满乐趣的事业,而不是那种苦逼加班、被动地为了完成工作任务的心态。比如我本人的导师,你随时发邮件给他,他随时回复,老人家给我的感觉是随时随地都在工作,而且总是兴致盎然地工作。曾经问过他:老板,你如果不工作,会怎么样?他说:不知道,我不能想象自己不工作的日子,我生来就是为了工作的。

    我并不是一个只知道拼命工作的人,反对超过负荷地工作。其实,较之大多数职场狂人,自己更多保留着一份童心和诗情画意。我会为了早晨的朝阳和天上变幻的云彩而激动,会为了路边一朵小野花一个蘑菇而惊喜,办公室永远都布满了绿植,工作的间隙里 也常发个朋友圈,搞笑搞笑一下,有空就喜欢背着包去旅游,来一趟说走就走的旅行。我的朋友圈也很广,喜欢结交各种各样的朋友,力所能及的帮助自己能够帮助到的人。生活应该是多维度和立体的,而工作的意义不仅仅限于出业绩、成名成家,更重要的是一种生活态度和价值观的体现,让你觉得自己是一个有用的、家庭和单位都不可或缺的人。
     工作辛苦不辛苦,并不取决于你的工作时间和强度,而是心理状态。熬着时间等待下班的工作叫做job,而实现人生价值享受劳动的工作叫做work。这就是为什么一个每周工作超过50个小时的人,总能精神奕奕,愉悦欢快。
    所以,如果你想寻找这种愉悦的精神状态,不妨改掉早上磨磨蹭蹭不起床、火急火燎挤地铁和公交车,心慌慌赶到单位签到打卡的恶习,坚持早睡早起,尤其要安排好早上的时间,不慌不忙地上班,让每一天从享受清醒安静、充满激情和活力的早晨开始。

   致敬每一个早起的人,致敬每一个把工作当作事业和享受的人!

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